添加輔食后，有的寶寶不愛(ài)吃奶，輔食卻吃得很好；有的寶寶只愛(ài)吃奶，輔食卻興趣缺缺?？梢哉f(shuō)是幾家歡喜幾家愁，為了寶寶的幾口吃的傷透腦筋。

　　有媽媽在后臺(tái)留言問(wèn)，寶寶8、9個(gè)月大了，輔食一直吃得很好，但是體重好一段時(shí)間不長(zhǎng)了，這要怎么辦呢？

　　這個(gè)時(shí)候，我們要考慮幾點(diǎn)影響體重增長(zhǎng)的因素。查找根源去解決問(wèn)題。

　　影響體重增長(zhǎng)的四個(gè)因素

　　1. 輔食是否添加得合適？營(yíng)養(yǎng)密度？

　　近上海張文宏醫(yī)生說(shuō)了一句話：“早餐不能喝粥。”惹來(lái)了熱議。其實(shí)他的意思也很簡(jiǎn)單，早餐要吃得有營(yíng)養(yǎng)，不能光喝粥，光靠喝粥的營(yíng)養(yǎng)是不夠的。并不是說(shuō)粥不能喝。

　　我們家長(zhǎng)很容易忽視的一點(diǎn)就是添加食物的營(yíng)養(yǎng)密度是否不足。營(yíng)養(yǎng)密度指食品的營(yíng)養(yǎng)密度，即能量與營(yíng)養(yǎng)素的含量，是指食品中以單位熱量為基礎(chǔ)所含重要營(yíng)養(yǎng)素（維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)）的濃度。

　　打個(gè)比方，原材料同樣是大米，同樣體積的一碗粥和一碗米飯，你說(shuō)是誰(shuí)的營(yíng)養(yǎng)密度更大一些？營(yíng)養(yǎng)密度不高，那么吃下去的量看上去很多，寶寶吃飽了，但是不能算吃好。占了胃容量，營(yíng)養(yǎng)卻攝入不夠不均衡。

　　營(yíng)養(yǎng)密度不足會(huì)影響體重增長(zhǎng)，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)貧血等問(wèn)題。所以食物的營(yíng)養(yǎng)密度跟輔食添加得是否合理是密切相關(guān)的。

　　我們添加輔食的目的是食物轉(zhuǎn)換，逐漸從簡(jiǎn)單的輔食轉(zhuǎn)向家庭食物。所以添加輔食的階段，不光要注意食物的形狀，同時(shí)也要保證食物多樣化、營(yíng)養(yǎng)要均衡。不建議單一以稀粥或是稀湯面作為寶寶的輔食。因?yàn)閭鹘y(tǒng)習(xí)慣，我們中國(guó)人是恰恰喜歡給孩子喂稀粥或是稀湯面，覺(jué)得寶寶喝了好消化吸收。所以大家要注意這一點(diǎn)。

　　我還遇到過(guò)有媽媽很重視科學(xué)育兒，知道6個(gè)月以內(nèi)寶寶喝奶不用額外給喂水，所以等寶寶一滿6個(gè)月，就天天給孩子喝不少水。但是喂水過(guò)多會(huì)影響寶寶食欲，影響寶寶對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。此外也要提醒大家注意，果汁盡量也少給孩子喝。

　　2. 輔食后的奶量攝入是否夠？

　　1歲以內(nèi)都應(yīng)該以奶為主，每日奶量要占總食量1/2~2/3。

　　7~9月齡嬰兒每天的母乳量應(yīng)≥600ml，每天應(yīng)保證母乳喂養(yǎng)≥4次；

　　10~12月齡嬰兒每天母乳量≈600ml，每天應(yīng)母乳喂養(yǎng)4次；

　　13~24月齡幼兒每天母乳量≈500ml。

　　到了該添加輔食的時(shí)候，有的寶寶喜歡吃奶，不愛(ài)吃輔食，媽媽就來(lái)問(wèn)，要不要斷奶呀？是不是斷母乳了，輔食就能吃得好了？并不見(jiàn)得哦。更何況奶對(duì)于一歲左右的孩子來(lái)說(shuō)依然很重要，所以不要為了讓輔食吃得好，而給孩子斷奶。

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　　3. 消化吸收不好

　　如果給孩子過(guò)早添加輔食，或添加的輔食顆粒太粗糙、含較多纖維素等，都有可能造成孩子生長(zhǎng)受限。剛開(kāi)始添加輔食的孩子，由于胃腸黏膜免疫尚未發(fā)育完善，通透性較高，容易過(guò)敏；粗纖維又營(yíng)養(yǎng)單一的食物顆粒，不好吸收，往往怎么吃進(jìn)去的還是怎么拉出來(lái)，還會(huì)刺激腸蠕動(dòng)，連帶把其他食物也拉出去了, 你可以觀察到，孩子的大便中會(huì)發(fā)現(xiàn)很多食物的原始顆粒。

　　太難消化，就會(huì)導(dǎo)致胃腸道吸收不佳。容易造成孩子營(yíng)養(yǎng)不良，生長(zhǎng)受限。所以家長(zhǎng)一定要多觀察寶寶的大便情況，適時(shí)根據(jù)寶寶的月齡和個(gè)人情況來(lái)調(diào)節(jié)食物的大小、性狀。

　　4. 是否因?yàn)檫^(guò)敏或是其他疾病

　　輔食添加，要優(yōu)先添加富含鐵質(zhì)的食物。次只需要嘗試1小勺，天可以嘗試1~2次。第二天視嬰兒情況增加進(jìn)食量或進(jìn)食次數(shù)。觀察2~3天，如嬰兒適應(yīng)良好就可以再引入一種新的食物。在適應(yīng)多種食物后可以混合喂養(yǎng)。引入新食物時(shí)，應(yīng)特別觀察有無(wú)食物過(guò)敏現(xiàn)象。

　　如在嘗試新食物的1~2天內(nèi)出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、濕疹等不良反應(yīng)，需要及時(shí)停止喂養(yǎng)，待癥狀消失后再?gòu)男×块_(kāi)始嘗試，如果仍出現(xiàn)同樣不良反應(yīng)，應(yīng)咨詢醫(yī)生確認(rèn)是否食物過(guò)敏。

　　此外如果寶寶有生病的情況出現(xiàn)的話，也是會(huì)影響在某一段時(shí)間內(nèi)的身高體重的發(fā)展。

　　每個(gè)寶寶的生長(zhǎng)速度都是不一樣的，生長(zhǎng)過(guò)程雖然是連續(xù)的，但并不是平穩(wěn)均勻增長(zhǎng)的，因此要觀察寶寶身高體重整體的發(fā)展趨勢(shì)。在排除以上因素還沒(méi)有讓寶寶的身高體重增長(zhǎng)有良好進(jìn)展的話，不妨去看下兒科醫(yī)生，幫忙查找一下原因。