大腦的健康不只關(guān)乎自己，更關(guān)系到一個(gè)家庭的幸福感。
保護(hù)好我們的大腦，不只是對(duì)自己負(fù)責(zé)，也是對(duì)家人甚至對(duì)社會(huì)的責(zé)任
每年的9月，是我國(guó)的腦健康月，而9月16日又是中國(guó)腦健康日，
這期中嬰網(wǎng)帶大家來(lái)聊聊神奇的大腦，開啟靈感生活的來(lái)源。
腦需要的必需脂肪中，主要有亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸，常見于魚油、DHA等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品中；
蛋白質(zhì)是腦細(xì)胞的主要成分之一，腦中蛋白質(zhì)主宰腦的智能活動(dòng)；
碳水化合物是腦活動(dòng)的能源，是腦活動(dòng)的燃料，腦是消耗葡萄糖更多的器官；
維生素C能“堅(jiān)固”腦細(xì)胞結(jié)構(gòu)，消除松馳或緊縮，起到潤(rùn)滑油的作用；
維生素B族包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、煙酸、泛酸、維生素B12等，它們?cè)谀X內(nèi)幫助蛋白質(zhì)的代謝，常見于各類營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑和奶粉中。
腦健康是人類健康“頭”等大事腦部的創(chuàng)造力是新時(shí)代社會(huì)創(chuàng)新尤為重要的發(fā)源。2022年中國(guó)腦健康日之際中嬰網(wǎng)與你一起積極開展腦健康行動(dòng)、重視腦健康生活改善我國(guó)從嬰幼兒到老年人群全生命周期的腦健康狀況為推動(dòng)世界腦健康與腦科學(xué)研究的發(fā)展貢獻(xiàn)智慧。
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