老人常說，女性分娩后的坐月子期間，身體恢復(fù)尤其關(guān)鍵，月子做好了，很多身體毛病也會揮之而去，產(chǎn)后恢復(fù)包含女性私處、子宮的修復(fù)和身材恢復(fù)，關(guān)于產(chǎn)后恢復(fù)這件事，還真是有不少誤區(qū)需要大家們注意。

　　一、關(guān)于用不用束腹帶

　　產(chǎn)婦們?yōu)榱嗽伦雍笊聿幕謴?fù)的更理想，不少人會選擇使用束腹帶，在這里，我們還是不建議使用的，雖說束腹帶可以避免女性子宮下垂的情況發(fā)生，束腹帶反而不利于子宮恢復(fù)到初始的位置上，這反而會讓盆腔的壓力增大，很容易出現(xiàn)各種盆地功能障礙等疾病。

　　二、關(guān)于產(chǎn)后喝紅糖水

　　雖說紅糖對女性身體有滋養(yǎng)作用，但對于血糖高或者糖尿病患者的產(chǎn)婦來說，對身體百害而無一利，糖尿病產(chǎn)婦要遠(yuǎn)離。正確的食用方式是分娩超過10天后就可以不用喝了，特別是出血不干凈的產(chǎn)婦。

　　三、關(guān)于產(chǎn)后用吸奶器

　　有種說法是吸奶器會造成乳腺炎，建議大家在分娩開始的六七天之內(nèi)還是不要使用吸奶器，此階段乳汁剛剛分泌，奶水也不多，好讓寶寶養(yǎng)成吸允的習(xí)慣，幫助產(chǎn)婦今早的下奶，一味的使用吸奶器，反而會導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管水腫。當(dāng)正常泌乳后，不能及時給孩子喂奶，可以使用吸奶器。

　　四、產(chǎn)后有助恢復(fù)的水果

　　蘋果

　　蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì)，可預(yù)防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細(xì)纖維能吸附并消除細(xì)菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產(chǎn)婦腹瀉效果更佳。

　　荔枝

　　荔枝味甘，性溫，有補脾益肝、止咳養(yǎng)神和止渴解乏作用。可減少產(chǎn)露，對產(chǎn)后肝脾虛弱者尤佳。

　　香蕉

　　香蕉味甘，性寒，含大量磷、鐵及纖維素，有潤肺滋腸、利膽降壓作用，是防治產(chǎn)后便秘的水果。