很多媽媽認(rèn)為，產(chǎn)后恢復(fù)就是身材的恢復(fù)，其實(shí)不然，產(chǎn)后恢復(fù)涵蓋的內(nèi)容比較廣，基礎(chǔ)的就是我們的體質(zhì)、胸部、子宮，骨盆等，從體質(zhì)調(diào)理角度講，健脾養(yǎng)胃、肝膽排毒、固本養(yǎng)腎、肩頸疏通都是媽媽們要考慮的。因?yàn)閼言衅陂g臟腑的移位都需要恢復(fù)調(diào)理。

　　重視產(chǎn)后恢復(fù)，重視你的第二次生命！

　　產(chǎn)后為什么要做乳房護(hù)理和去殘乳？

　　1、胸部的淋巴是多的，所以很容易產(chǎn)生毒素堆積，而且現(xiàn)在都市人生活節(jié)奏很快，工作壓力也很大，就會(huì)導(dǎo)致不同程度的增生，出現(xiàn)刺痛、經(jīng)前經(jīng)后脹痛、有結(jié)節(jié)等！而且現(xiàn)在得乳腺的人也越來越多了，也越來越年輕化了！所以預(yù)防勝于治療，遠(yuǎn)離乳腺增生就遠(yuǎn)離乳腺了！都說胸部是孩子的搖籃，女人的花園，是女性的象征！哺乳期的乳腺疏通能大大減少哺乳后乳房出現(xiàn)干癟、下垂、外擴(kuò)等等，可以輔助保持女性體形的曲線美，讓產(chǎn)后媽媽更自信。

　　2、寶寶斷乳后，會(huì)有大量殘余乳汁殘留在乳腺管內(nèi)，如果不及時(shí)排出，慢慢就會(huì)變黃-粘稠（就像我們喝牛奶后吸管的殘余牛奶一樣），乳汁淤積有利于入侵細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖，一般產(chǎn)后3年內(nèi)都可以排出殘乳，3年以上的就很難排出，因?yàn)闅埲橐呀?jīng)附在乳腺管壁上，形成結(jié)節(jié)、增生，這樣持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)后，會(huì)導(dǎo)致乳腺疾病的發(fā)生。

　　為什么要做脾胃調(diào)理？

　　先天之氣乃腎氣，后天之氣乃脾氣。腎是先天之本，脾胃是后天運(yùn)化之源。先天之氣不足一定是要靠我們后天的“脾”來補(bǔ)的！特別是產(chǎn)后媽媽，需要養(yǎng)的就是脾胃。而且現(xiàn)代都市人的生活規(guī)律不協(xié)調(diào)，把我們的生物鐘完全的打破，該吃的時(shí)候睡覺，該睡覺的時(shí)候又吃了一大堆的食物，導(dǎo)致脾胃不知道什么時(shí)候該做什么，脾胃就好比我們的運(yùn)輸公司一樣，當(dāng)你的脾胃虛弱了！運(yùn)輸功能下降，會(huì)導(dǎo)致皮膚松弛下垂，出現(xiàn)產(chǎn)后虛胖，奶水不足，便秘、胃脹胃酸胃痛等等問題。要養(yǎng)生先要學(xué)會(huì)養(yǎng)脾胃！

　　產(chǎn)后為什么要做骨盆聚合？

　　相信每個(gè)女人都希望擁有的臀型，臀部是僅次于乳房的重要區(qū)域，女性曲線的雕塑，臀部形狀起到獨(dú)特的作用。懷孕時(shí)身體開始分泌可以使韌帶松弛的荷爾蒙，使關(guān)節(jié)部分變得柔軟，分娩的時(shí)候因?yàn)檫@些物質(zhì)的作用，骨盆輪變得松弛，讓分娩變得容易。不管順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)生完孩子骨盆都會(huì)變大。由于骨盆支撐著上半身，所以骨盆一松弛，要通過臀大肌和臀中肌這類臀部上的肌肉以及腰部的肌肉來支撐，導(dǎo)致臀部的脂肪下垂，同時(shí)因體內(nèi)激素及內(nèi)分泌的變化，易引起脂肪囤積及水液而使腿部水腫、粗壯。使大腿變粗、體形走樣，并容易發(fā)生腰痛以及肩酸等現(xiàn)象。

　　為什么要做淋巴排毒？

　　我們的排毒系統(tǒng)有尿液、汗液、情緒和淋巴。而淋巴是我們?nèi)梭w大的排毒系統(tǒng)。也是主管我們?nèi)梭w的免疫力的，淋巴是遍布我們?nèi)�身的，所有的癥發(fā)現(xiàn)的時(shí)候會(huì)存在早期或是中晚期，只有淋巴發(fā)現(xiàn)時(shí)就是晚期的，而且擴(kuò)散速度特別快，會(huì)影響要我們其他臟腑，就像羅京從發(fā)現(xiàn)淋巴到影響到肺短短的幾個(gè)月就被病魔奪去了生命！我們?nèi)梭w有4個(gè)大淋巴結(jié)就是兩個(gè)腋下兩個(gè)腹股溝，有沒有發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在得乳腺增生和婦科疾病的人越來越多了？那都是我們淋巴代謝毒素下降，毒素排不出去所導(dǎo)致的！所以要想讓我們皮膚更加白皙，身體免疫功能更強(qiáng)就一定要調(diào)理我們的淋巴！

　　為什么要做經(jīng)絡(luò)疏通？

　　俗話說，要想活的長(zhǎng)全靠經(jīng)絡(luò)養(yǎng)！經(jīng)絡(luò)通則百病消。人是靠氣血來養(yǎng)的，經(jīng)絡(luò)就是運(yùn)行氣血的通道，還可以把我們體內(nèi)的毒素排出體外，現(xiàn)在市場(chǎng)上養(yǎng)生的項(xiàng)目有很多，也淘汰了很多項(xiàng)目，但只有經(jīng)絡(luò)是每個(gè)客人一直堅(jiān)持調(diào)理的，當(dāng)您做其它項(xiàng)目的時(shí)候配合經(jīng)絡(luò)一起調(diào)理可以達(dá)到雙重效果！

　　產(chǎn)后生理上的恢復(fù)期需要42天左右，也就是傳統(tǒng)意義上的“坐月子”。產(chǎn)褥期除乳房仍較豐腴外，其他生殖器官逐漸恢復(fù)至正常懷孕狀態(tài)。因?yàn)楫a(chǎn)前孕婦擔(dān)負(fù)著供給胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)，母體的各個(gè)系統(tǒng)，包括子宮、心、肺、腎臟都要發(fā)生一系列較大的適應(yīng)性變化，腸胃、內(nèi)分泌、皮膚、骨、關(guān)節(jié)、韌帶也都有相應(yīng)的改變，這些變化都要在分娩后逐漸恢復(fù)正常。此外在分娩時(shí)產(chǎn)后媽媽身體受到的損失也需要一定時(shí)間的恢復(fù)，這些恢復(fù)和器官的復(fù)原，都要經(jīng)過產(chǎn)褥期的休息和調(diào)養(yǎng)才能實(shí)現(xiàn)。調(diào)理得當(dāng)，產(chǎn)后媽媽恢復(fù)快，且無后患；若調(diào)養(yǎng)失宜，則產(chǎn)后媽媽恢復(fù)較慢，往往會(huì)留下產(chǎn)后的“月子病”，讓產(chǎn)后媽媽遺憾終生。