寶寶睡覺時乖不乖呢？有沒有什么特殊的不良習慣，或者有什么外界不良的環(huán)境會影響寶寶睡覺呢？你以為寶寶睡著了，只要不哭不鬧就是乖嗎？其實小寶寶睡覺很講究的，說不定下面一些睡覺的誤區(qū)，在不知不覺中你就已經(jīng)走入了。

　　1枕著手睡

　　有些寶寶，早早就學會了枕著手臂睡覺，這是個非常不好的習慣。一方面睡一覺起來胳膊都麻了，血液循環(huán)受到了嚴重的影響；另外一方面，這樣根本睡不好，很有可能會引發(fā)腹腔內(nèi)壓力增高，久而久之就會引發(fā)胃食管反流，從而傷害到食道。

　　所以如果媽媽們發(fā)現(xiàn)寶寶有這樣的睡覺習慣就要及時糾正，可以給寶寶放一個舒服的小枕頭給他墊著。

　　2張嘴呼吸

　　有些寶寶習慣性的張著嘴巴睡覺，這是因為他們已經(jīng)習慣了用嘴巴呼吸。有可能是因為鼻炎等疾病，需要治療；但是有些時候純粹是習慣問題，這就需要糾正了。睡覺時閉著嘴巴能夠很好的調(diào)節(jié)體內(nèi)的元氣，而且還能防止灰塵、飛蟲、冷空氣等進入呼吸道，引發(fā)呼吸道疾病。而且總是用嘴巴呼吸，早上起來喉嚨很干，睡眠質(zhì)量也會受到影響。

　　3蒙頭睡覺

　　有些孩子睡覺的時候喜歡把被子拉高到頭部，結(jié)果導致頭蒙在被子里。被子里的新鮮空氣很少，沒有足夠的氧氣，反而有很多二氧化碳，很容易導致寶寶缺氧從而引發(fā)做噩夢，或者睡醒后頭暈、沒力氣等，嚴重影響睡眠質(zhì)量。如果長期如此，可能會影響寶寶的健康和身體發(fā)育，如果再在被子里放個屁，那酸爽只有自己能懂。

　　所以當發(fā)現(xiàn)寶寶有這樣的壞習慣時，爸爸媽媽要及時幫助孩子把被子拉下來，露出頭以便呼吸新鮮空氣。

　　4睡衣太緊

　　穿著睡衣睡覺會覺得暖和點，或者穿著棉毛衫、棉毛褲也會覺得不至于那么寒冷。但是有時候睡覺時穿的太緊會影響呼吸，影響血液循環(huán)，睡的很不安穩(wěn)。所以睡覺時穿著一定要寬松，其實舒服的是裸睡，誰裸誰知道。

　　5吃的太飽

　　有些小孩子睡前喝奶，可是一般情況下睡前不允許進食。如果肚子鼓鼓的睡覺反而會影響睡眠，使大腦、胃部都在運轉(zhuǎn)，一方面影響胃的發(fā)育，另一方面吃的飽更不容易睡著，寶寶可能會鬧騰到更晚才能消停。

　　6面對面睡

　　和寶寶面對面睡覺的時候，寶寶吸入的大部分都是媽媽呼出的氣體，新鮮的氧氣很少，大部分都是二氧化碳，這會導致寶寶睡眠時氧氣供給缺乏，結(jié)果導致多夢、頭暈、萎靡不振等，嚴重影響睡眠質(zhì)量。所以媽媽們要給寶寶一個良好的睡眠環(huán)境，讓寶寶睡覺的時候呼吸到新鮮空氣。

　　7吵醒喂奶

　　有時候?qū)殞毸贸?，睡很久都不醒，于是有些媽媽就覺得寶寶到點了，肚子了該吃點東西再接著睡，于是會三個小時把寶寶叫起來喂一次奶。很多時候說的三個小時定時喂奶是指寶寶主動的索取，而不是被動的非要嚴格按照這個時間來強迫寶寶吃奶，寶寶根本就不會餓著，他自己餓了會醒來找奶吃的。

　　8過分安靜

　　有不少家長在孩子睡覺的時候保持的安靜，走路都要踮著腳尖，生怕吵醒寶寶。其實完全沒有必要，因為寶寶在3、4個月的時候就開始培養(yǎng)自己的抗干擾能力，他們需要一些家庭的噪音。如果一直保持著安靜環(huán)境的睡眠習慣，會使得寶寶永遠也學不會在噪音中入睡。而且寶寶在肚子里時也有各種各樣的噪音，他們早就習慣了這種相對吵雜的環(huán)境，完全的安靜不一定適合他們?nèi)胨?/p>

　　9依賴搖睡

　　還有一些寶寶睡覺前哭鬧，怎么哄也睡不著，于是就抱著寶寶晃啊晃，或者放入搖籃中晃，有些寶寶很喜歡這樣的哄睡方式，但是這個入睡方式卻非常不好。一方面每次睡覺都要晃，媽媽會很累，另一方面經(jīng)常這樣搖晃寶寶，對他的大腦發(fā)育非常不利，嬰兒的大腦在顱骨內(nèi)尚未發(fā)育完全，總是這樣搖晃會使得大腦組織和顱骨進行撞擊，可能導致腦震蕩、顱內(nèi)出血，也許會變成一輩子的癡呆兒。

　　10亮著燈睡

　　還有些家長為了方便自己半夜起來喂奶，有時候睡覺就不關燈了。但是孩子對于外界的適應能力較差，他們還沒有白天和黑夜的意識，如果總是開燈睡，會導致寶寶睡眠時間縮短，生物鐘打亂，生長激素分泌減少，從而影響寶寶生長發(fā)育。