文|秘籍君

　　懷寶寶后相信很多孕媽都聽過一些月子習(xí)俗，什么不能洗頭，不能洗澡，不能下床，不能刷牙等，不僅聽過，而且很多媽媽還親身體驗(yàn)過吧。

　　小雨：生下寶寶后，婆婆說不能洗頭洗澡，大夏天的真是差點(diǎn)兒活活憋死，整個(gè)月子期間我覺得自己每天都能聞到來自自己身上那酸爽的味道。剛開始的時(shí)候老公還和我一起睡，過了幾天老公說他要加班工作，怕影響我休息就去客房睡了，其實(shí)我觀察了幾天，他根本就沒有加班工作，我知道他是忍受不了我身上的味道。

　　相信很多媽媽都被這些坑人的月子習(xí)俗坑騙過吧，那么在這里我提醒新手媽媽們可別再上當(dāng)了。

　　誤區(qū)一：不洗頭不洗澡

　　坐月子的時(shí)候婆婆總會(huì)說不要吹風(fēng)，不要洗頭，不要洗澡，不要著涼了，要多捂。其實(shí)不要吹風(fēng)倒是正確的，但是這個(gè)不要洗頭洗澡，還真是受不了，當(dāng)然也不能多捂，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候還是要多通通風(fēng)的。

　　科學(xué)護(hù)理方法：透氣放松，注重個(gè)人身體衛(wèi)生，以免產(chǎn)后感染。

　　其實(shí)在以前沒有空調(diào)，吹風(fēng)機(jī)，所以洗頭之后不容易干，自然容易受涼，而且以前家里也沒有暖氣，洗完澡也會(huì)受冷，所以就不建議洗澡洗頭，但是現(xiàn)在什么都有，很方便。不過還是建議洗完頭發(fā)要及時(shí)吹干，以免著涼生病傳給寶寶。

　　誤區(qū)二、別下床，多躺

　　婆婆總說產(chǎn)后不要輕易下床，不然容易造成內(nèi)臟下垂，好在床上躺上十幾天。

　　科學(xué)護(hù)理方法：順產(chǎn)后的一天左右就可以起床坐了，三天就應(yīng)該下地走動(dòng)。

　　雖然產(chǎn)后產(chǎn)婦就應(yīng)該多休息，但是產(chǎn)后不能躺的時(shí)間太久，不然容易下肢血液不流通，而且對(duì)產(chǎn)后產(chǎn)婦的身體恢復(fù)不利，還不利于惡露的排除。適當(dāng)?shù)淖咦哂兄诋a(chǎn)后產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。當(dāng)然，如果是剖腹產(chǎn)那要根據(jù)自己的身體狀況來定。

　　誤區(qū)三、多吃，喝濃湯

　　產(chǎn)后身體消耗非常大，需要好好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但也不能就大肆的狂吃，不注意飲食。

　　科學(xué)護(hù)理方法：產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)一定要補(bǔ)充，但要求循序漸進(jìn)，不能操之過急。

　　產(chǎn)后的周應(yīng)該以清淡為主，保證媽媽的腸胃正常，再慢慢的補(bǔ)充比較營(yíng)養(yǎng)的東西，另外應(yīng)該合理均衡營(yíng)養(yǎng)就可以了，否則媽媽容易長(zhǎng)胖。當(dāng)然一些回奶的食物，辛辣的食物也要忌著，不能影響寶寶的食物。

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　　孩子到底在哭什么？孩子拉肚子是消化不良？如何判斷孩子是否該**了？孩子挑食不吃飯是什么原因？1歲真的必須斷奶嗎？寶寶怎樣才能長(zhǎng)高些？