央視報道：寶寶初的1000天，營養(yǎng)攝入情況，將會影響一生健康！我們一定要把握好佳的營養(yǎng)補充時機，為寶寶健康夯實基礎。寶寶生長的前1000天是地基，后面的補充就是打補丁啦。

　　科學證實早期兒童營養(yǎng)影響人一生的健康

　　核心提示：生命初的1000天，即從懷孕到2歲期間的母嬰營養(yǎng)影響人一生的健康。貧血尤其是缺鐵性貧血是我國兒童常見的營養(yǎng)缺乏性疾病。其中，6—24月齡兒童貧血患病率高，2—3歲兒童貧血患病率是一個平臺期，3歲以后逐漸下降。

　　2012年5月31日，衛(wèi)生部次發(fā)布關于兒童營養(yǎng)狀況的發(fā)展報告。報告顯示，2010年，我國5歲以下兒童營養(yǎng)不良致死率為13%，低體重率為3.6%，生長遲緩率為9.9%，消瘦率為2.3%，低于多數發(fā)展中國家。而2歲以下兒童貧血嚴重，兒童超重和肥胖問題逐步顯現，營養(yǎng)狀況存在城鄉(xiāng)和地區(qū)差異等，成為目前面臨的主要挑戰(zhàn)和問題。

　　2歲以下兒童貧血嚴重

　　報告顯示，貧血尤其是缺鐵性貧血是我國兒童常見的營養(yǎng)缺乏性疾病。其中，6—24月齡兒童貧血患病率高，2—3歲兒童貧血患病率是一個平臺期，3歲以后逐漸下降。

　　對此，中國疾病預防控制中心營養(yǎng)與食品安全所婦幼營養(yǎng)室蔭士安主任表示，6—24月齡是寶寶從母乳喂養(yǎng)到成人飲食的過渡階段，若輔食的質量和數量不夠，就容易發(fā)生缺鐵性貧血。北京協和醫(yī)院新生兒科主任醫(yī)師王丹華補充道，在寶寶6個月后，除了母乳喂養(yǎng)，應逐漸添加輔助食品。

　　懷孕到2歲是關鍵期

　　衛(wèi)生部婦幼保健與社區(qū)衛(wèi)生司秦懷金司長表示，科學研究證實，早期的兒童營養(yǎng)會影響人一生的狀況，甚至可以說，兒童的營養(yǎng)狀況影響著整個國家人口素質的基礎。

　　“國際上醫(yī)學專家和營養(yǎng)專家經過大量的研究證實，提出生命早期1000天的理論。生命初的1000天，即從懷孕到2歲期間的母嬰營養(yǎng)影響人一生的健康。”這一時期的營養(yǎng)不良，給兒童帶來的近期和遠期危害是不可逆轉的，并且不可彌補。

　　改善兒童營養(yǎng)是世界各國尤其是發(fā)展中國家共同面臨的重大問題。

　　第65屆世界衛(wèi)生大會通過了孕產婦和幼兒營養(yǎng)全面實施計劃，要求各成員國將改善兒童營養(yǎng)提升為國家戰(zhàn)略，納入國家總體發(fā)展規(guī)劃。

　　眾多慢性疾病的發(fā)生與生命早期的發(fā)育狀況密切相關，如高血壓、高血糖、高血脂、冠心病、精神抑郁癥，都和宮內的發(fā)育狀況有直接關系。英國學者經過幾十年的研究發(fā)現，孩子生命初的1000天決定其長期的健康狀況。從生命形成到兩歲期間，是可以通過營養(yǎng)來干預成年慢性病的機遇窗口期。

　　1、膳食要清淡：這主要是針對早孕反應。

　　2、少食多餐：這有助于減少孕期患糖尿病幾率。

　　3、保證足夠的碳水化合物：如果膳食中碳水化合物不足，人體就要動員脂肪分解產生能量，其代謝產物酮體會對孩子的神經系統(tǒng)發(fā)育產生不良影響。

　　4、攝入葉酸：孕婦缺乏葉酸有可能導致胎兒神經管發(fā)育畸形、出生低體重、唇腭裂、心臟缺陷等。

　　5、**：不僅孕婦要**，孩子也要**。有調查發(fā)現，1到3歲孩子達到鈣推薦攝入量的比例不到5%。鈣的主要食物來源是奶制品、蝦皮、豆制品、新鮮蔬菜水果，碳酸鈣是目前安全的、吸收率好的一種鈣質。夜間**效果更好，因為夜間血鈣的濃度低。

　　6、補鐵：孕期嚴重的貧血會影響孩子的體格和智力。鐵片不要和鈣劑同服，好間隔1小時。

　　7、補碘：碘是合成甲狀腺素的重要成分，對孩子的智力和認知行為會造成明顯影響。李光輝博士強調要警惕碘過量帶來的問題，在內分泌科，甲狀腺功能減退很常見，10個人查甲狀腺8個人可能都有問題。碘不足、碘過量，都會導致甲減。

　　8、補鋅：營養(yǎng)學家把鋅稱為生命的火花，一點點就夠了，如果嚴重缺乏，會對神經系統(tǒng)的發(fā)育造成不良影響。鋅能增加味蕾對食物的感覺，促進食欲，孩子不愛吃東西了，吃點葡萄糖酸鋅，食欲就會改進。

　　9、攝入長鏈多不飽和脂肪酸：長鏈多不飽和脂肪酸是所有細胞膜的重要成分，在腦和視網膜的發(fā)育上有突出的功用，其中DHA是影響兒童智力和視敏度的重要物質。在天然食物中，長鏈多不飽和脂肪酸的含量不多。